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        護理動態
        我院舉辦護理人員趣味減壓系列活動
        發布日期:2021-12-09

            12月3日,長沙市中心醫院心理護理小組在院工會,護理部的大力支持下舉行了一場凈化心靈的減壓活動——釋放壓力,輕松前行。希望通過動靜結合等多種活動方式,幫助醫護人員敞開心扉,卸下肩上的重擔,有效減壓,構建積極向上,健康和諧的醫院文化氛圍。

            此次活動主要是幫助“上有老,下有小”,還是工作中中堅力量的40歲及以上醫務人員減壓。通過戶外運動及室內活動達到全身心的放松。

            清晨,大家迎著初冬的暖陽來到了此次活動的第一站--湖南省植物園。園內空氣清新、景色宜人,讓人心曠神怡,瞬間忘掉煩惱。隨后,大家兵分兩路,有瑜伽愛好者跟著組長李艷容老師在園內練有氧瑜伽。其余的老師們一起參加趣味運動會:兩人三足、夾乒乓球接力賽、你來比劃我來猜等娛樂游戲。瑜伽可以讓人全身心的放松,舒展。而趣味運動打破了彼此間不熟悉的尷尬,一起游戲,一起嬉戲,盡情的跑,盡情的跳,忘記了所有煩惱。

            結束完戶外的有氧運動,在心理輔導師郭良意的帶領下,大家又共赴了一場精神盛宴——“讀書會”,此次讀書會的主題是“職場中的壓力”。大家一起閉目冥想,摒棄雜念,關注當下所做的事情,然后通過朗讀書中優美的詞句來釋放心中的壓力與困惑,并各自分享自己的讀書所獲。

            悠然的下午時光總是美好的,讀書會結束后,開始了今日最后一個活動——插花。在老師的帶領下,大家將自己的喜好和性格,融入主花的選擇和整體花型的構建中,以此來減輕壓力,放松情緒,權衡取舍,改善身心狀況。我們相信:當我們再次面對患者及家人時,那份關愛和責任,將如同親手插的花一樣,更加絢麗動人。

            心理護理小組組長李艷容表示此次活動非常成功,大家不僅結識了一群志同道合的好伙伴,還有效幫助了醫務人員全方位放松身體,釋放壓力。今后,心理護理小組將定期舉辦心理減壓等各類活動,讓醫護人員開心工作,輕松前行。



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